Los trucos mas efectivos para blanquear los dientes

El cuidado de los dientes es un asunto que muchos prefieren evitar. Las temidas visitas al odontólogo y los altos costos de los tratamientos hacen que miles de personas vayan por la vida luciendo dentaduras descuidadas. Las gaseosas, el vino y el café son los enemigos número uno de los dientes blancos. Pero como siempre las abuelas tienen la solución para todo. Estos son algunos de los secretos ancestrales para eliminar las manchas y volver a darle un aspecto impecable a tus dientes.

Enjuagues con limón:

Gracias a sus propiedades anti bacterianas y ácidas el limón te ayudará a quitar las manchas y reducir el sarro. Debes mezclar un poco de jugo con un poco de agua y después hacer buches.

Bicarbonato de sodio:

Sirve para eliminar manchas y bacterias. Puedes aplicar una pizca sobre tu crema de dientes y luego cepillar normalmente tus dientes. Solo puede usarlo máximo 3 veces por mes ya que el exceso puede dañar el esmalte de los dientes.

Vinagre de manzana

Además de funcionar como blanqueador, también eliminará los gérmenes y bacterias de tu boca. Debes diluirlo con abundante agua y mezclarlo con tu crema de dientes. También puedes usarlo como enjuague.

Cáscaras de naranjas

Con la parte interior, de color blanco, ayudan a remover las manchas más resistentes.  Solo debes frotar la parte interior de la cáscara sobre tus dientes, enjuagar y cepillar tus dientes como siempre lo haces.

¡MUÑECA! Kylie Jenner DEMOSTRÓ que es la versión MÁS SEXY y MÁS CURVY de BARBIE

A sus 19 años, la menor del clan Kardashian se vistió de Barbie y prendió fuego Instagram.

Kylie Jenner tiene sólo 19 años pero es una de las mayores influencers de Instagram. Con casi 100 millones de seguidores, la menor de las Kardashians se vistió de Barbie para una producción súper sensual de la Flaunt Magazine. Sin dudas, Kylie es la versión más curvilínea de Barbie. ¡Cuando la realidad supera a la ficción!

La Insta Queen posó en bikini y con atuendos que destacaban su exuberante belleza. Simulando a la muñeca, Kylie posó con una estética donde el color rosa era protagonista. Esta original producción de fotos puso en foco los tonos pastel y un vestuario muy sexy, todo para que Kylie se convierta en una verdadera Barbie.

Kylie es una verdadera Insta Queen a pesar de su corta edad. Protagonista de dos realities, uno de los cuales se centra en su vida, empresaria de una línea de cosméticos que lleva su nombre y multimillonaria, parece que Kylie tiene poco que envidiarle a la muñeca.

Además de tener su propia empresa desde 2015,Kylie Cosmetics, tiene su app que se convirtió en una de las más descargadas en los Estados Unidos. ¡Todo lo que toca esta chica es oro! ¡La vida color de rosa

Cómo preparar un batido verde alto en proteínas

Para la preparación de este batido verde y alto en proteínas, vas a requerir un total de 6 ingredientes, muy probable la mayoría los tendrás en el refri o la alacena, y si no es así, no te preocupes, que podrás conseguirlos fácilmente en cualquier supermercado o la tienda de la esquina. Si te preocupa la economía, tampoco te alarmes que no vas a realizar un gran gasto.

Los ingredientes, son:

• 400 gramos de yogur griego libre de grasas
• 1 pepino verde
• 1 puñado de menta fresca
• 200 ml de leche alta en proteínas y baja en grasas
• 300 ml de agua fría
• Jugo de limón al gusto

Para la preparación, sólo debes seguir los pasos tal y como se menciona a continuación:

1. Coloca los ingredientes a excepción del agua sobre la licuadora y comienza a mezclar.
2. A medida que los ingredientes se vayan integrando, ve agregando el agua poco a poco. De esta forma te será fácil determinar la consistencia del batido según tus preferencias.
3. Una vez obtengas las consistencia deseada, continúa licuando hasta que todos los grumos hayan desaparecido.
4. Sirve una porción en un vaso y almacena el resto en un recipiente debidamente sellado dentro del refrigerador.

Utilizando todos los ingredientes en las cantidades mencionadas anteriormente, el batido aporta un total de 520 calorías, divididas en 80 gramos de proteína, 38 gramos de carbohidratos y 4 gramos de grasas.

Como puedes ver, sin duda se trata de un batido sumamente recomendado para deportistas de alto rendimiento que se enfocan en la ganancia de masa muscular y que por tanto tienen demandas energéticas mucho mayores. Si tu objetivo no es el de ganar peso, sino todo lo contrario, igualmente puedes tomar el batido, aunque asegúrate de controlar las porciones diarias para no excederte de tus necesidades calóricas y así evitar la acumulación de grasas.

                     5 tips INFALIBLES para hacer                                  crecer tus pestañas            

ya dejaste el hábito de dormir con el maquillaje, si usás el arqueador y las mejores máscaras pero así y todo, tus pestañas no crecen y se ven sin fuerza, seguí estos consejos salvadores

1-Masajes con aceite

Los expertos recomiendan que usemos aceite de almendras, oliva o coco para masajear suavemente las pestañas todos los días. Luego de los masajes, hay que retirar el exceso.
Masajear los párpados estimula el crecimiento de las pestañas, aunque debemos hacerlo con mucho cuidado ya que frotarse los ojos puede causar ojeras y propagar una infección.

2-Humedecerlas con té verde
Mojá un algodón con té verde, colócalo en tus pestañas y déjalo reposar durante 5 minutos. Luego enjuagá con agua. Este tratamiento hay que hacerlo todos los días durante 3 meses.

El té verde tiene propiedades antioxidantes que estimulan el crecimiento de las pestañas. Además, tiene vitaminas del complejo B que fortalecen sus folículos.

3- Peinarlas con de vaselina
Para ayudar al crecimiento y aumentar la belleza de las pestañas 

 otro buen hábito es cepillarlas cuidadosamente. Con la ayuda de un cepillo pequeño, aplicales vaselina evitando que entre en tus ojos. Luego, dejá actuar toda la noche el ingrediente y por la mañana enjuagá completamente.

Esto les dará brillo y humectación.

4-Usá suero para pestañas
En cosméticos, hay un suero formulado con péptidos de la bioingeniería, biotina y vitaminas B, que se aplica directamente en el nacimiento de las pestañas y se deja reposar durante toda la noche.

Los ingredientes del suero promoverán folículos sanos y fortalecerán las pestañas, así mismo ayudarán a reducir el quiebre. Dicen que si lo aplicás diariamente,  podrás ver resultados en 30 días.

5-Comé estos alimentos
Mantener una dieta equilibrada y sana y favorecer alimentos ricos en silicio, como los espárragos y la calabaza, ayudará a que nuestro cabello, tanto capilar como el de las pestañas, crezca más rápido y más sano.

Otro alimento muy rico en silicio que podemos incorporar a nuestra dieta es la avena.

Tenés las opciones, solo es cuestión de ponerlas en práctica y esperar a ver los resultados. Es importante saber que no son inmediatos, hay que tener paciencia y ser constantes.